12歲孩子沉迷游戲怎么辦？

1、接納孩子，給孩子愛與理解

很多父母把學習看得很重，認為孩子就應該好好學習，學習好了，就一切都好，總給孩子提這樣那樣的要求，這會讓孩子覺得自己就是學習的工具，父母根本不愛我，他愛的是學習好的我。得不到愛與理解的孩子，就會想辦法逃避，玩游戲則是一個很好的緩解壓力，逃避現實的方法，只有真正被父母接納的孩子，他們才會更自信，更愿意聽取父母的意見。

2、正確理解網絡游戲

家長和老師要正確引導孩子對網絡游戲有正確的認識，正確認識網絡游戲帶來的危害。家長可以給孩子列一個時間表，規定孩子玩游戲的時間，讓孩子玩游戲到一定時間后，如果孩子能主動停止玩游戲，家長應該給孩子獎勵。讓孩子得到獎勵后，肯定會停止玩游戲，對抗沉迷游戲更有信心。

3、父母要多和孩子溝通

當孩子進入青春期以后，家長要付出更多的精力和時間，既要讓孩子感到愛意，又要讓孩子健康地成長。青春期的孩子有自己的想法和感受，但是他們的有些想法是不成熟的，所以只有需要父母和孩子多溝通，父母去指導他的想法和意義，他才會快樂健康地成長。溝通的過程中，孩子可以明白很多道理，他慢慢地就會放下手機，朝自己想要的方向去努力。

4、告訴孩子玩游戲的壞處

不是爸媽不讓你看手機，是因為看手機會影響你的視力，會讓大腦的思維遲鈍，注意力分散，人際關系交流障礙……找一些紀錄片，或者科普類文章，注意交流方式，而不是以一種“教訓”的口吻。讓孩子知道，父母不是要跟她對抗，父母是跟她站在一起，是為了保護她。

5、父母多陪陪孩子

孩子沉迷游戲的原因之一是缺乏父母的陪伴。身為孩子的父母，我們應該花更多的時間陪伴孩子成長，關注孩子的心理需求，給孩子愛和溫暖。讓孩子不再需要從游戲中學習自己想要的心理需求，這是我們父母的責任和義務。當一個孩子把時間分配給父母和家庭成員時，他對游戲的關注也可以減少。

6、理解孩子的游戲行為和動機

家長可以和孩子一起玩手機游戲，和孩子一起玩的重點，其實是家長與孩子通過游戲，創造的共同經歷，而不是家長有意要通過游戲教給孩子什么。重要的是，家長通過體驗游戲，以理解孩子的游戲行為和動機。很多現實中內向的孩子，在游戲的社交和冒險中才能體現出真正的自我。

7、增加親子互動和陪伴

孩子沉迷游戲的原因有很多，其中“缺少父母陪伴、感到無聊”是很關鍵的一點。父母要抽出時間和孩子進行簡單的交流，分享彼此的趣事和煩惱；帶孩子做一些親子運動，如跑步、打乒乓球等；假期組織家人戶外旅游或者野炊，引導孩子走出游戲，投入大自然的懷抱，幫助他們轉移注意力。