家長如何幫助孩子度過叛逆期？

1、營造良好的家庭氛圍，把孩子當作成人對待。適度關心，但不要啰嗦。叛逆期的孩子是一個自我成熟的表現(xiàn)，家長們無需過于擔心，要相信孩子，多聽聽他們的想法。

2、走進孩子的內(nèi)心，了解清楚孩子為什么叛逆。家長得調(diào)整好心態(tài)，看到孩子有逆反心理、和家長對著干的問題，這是很正常的。如何和這個年齡段的孩子去溝通。孩子們通常把自己的東西鎖起來，有一些心里話也不和你說，甚至和你有強烈的情感上的沖突。

3、放下家長的架子，學會與孩子做朋友。家長要注意自己的態(tài)度、言行和方式，要彼此為對方考慮。

4、從培養(yǎng)孩子遵守規(guī)矩著手，讓他養(yǎng)成做事有條理的好習慣。同時，跟孩子平等交流，以身作則。

5、增加親子關系，多一些陪伴，比如父母與孩子一起運動，如打籃球、游泳等，都可以解決孩子叛逆的問題。

6、讓孩子多一些人際交往的經(jīng)驗，學會表達自我，不能總是不會表達，而且和父母對著干。

7、學會接納孩子。需要做到信任孩子，不拿孩子與別人比較，學會換位思考，減少對孩子的評價，尊重孩子和父母的差異，承認自己作為父母可以被說服。

8、家長要保持平和心態(tài)。面對青春期叛逆的孩子，家長不要用暴力來壓制，要保持平和的心態(tài)，可以通過講道理的方式與孩子溝通，如果一味責備或打罵，可能導致情況更加糟糕。

9、懂得自我反省。進入青春期的孩子，心思往往會更加敏感，家長可能會控制不住對孩子發(fā)脾氣，該行為并不正確，會更容易激發(fā)孩子的叛逆心理，在對孩子發(fā)脾氣之前，應該判斷孰是孰非，進行自我反省。

10、善于幫助孩子。做學習型的父母，為孩子以身作則，告訴孩子自己隨時愿意提供幫助，在孩子求助時要平等表達自己的觀點和意見，提供自己的資源和幫助；家長也可以多與孩子溝通，多傾聽孩子的想法、了解孩子，可以試著和孩子一起聽音樂、看書、看電影等。