高中孩子總玩手機怎么辦？

1、注意培養孩子的責任心

家長通過鼓勵孩子做家務，不溺愛孩子等等方式，讓孩子懂得父母的艱辛。注意培養孩子良好的生活習慣，比如到了晚上9點、10點，全家人都休息，讓孩子知道也該休息了，不要再玩手機了。

2、及時引導孩子

引導孩子在學習中體驗學習成功帶來的成就感和愉悅感，讓孩子嘗到學習的快樂，與學習建立積極的情緒反應，這樣專注力就容易放在學習上。

3、共同商定規則

告訴孩子，你理解他玩手機的需求，但因為他這個階段學習是不能放松的，所以對于玩手機要有一些時間規定和限制。在大家心情都不錯的時候，一家人可以一起制定一個共同遵守的規則。注意，規則不是單方面限制孩子的，而是需要全家共同遵守。

4、父母樹立榜樣

在孩子面前，父母做到不玩手機，孩子就會受到潛移默化的影響，主動減少玩手機的興趣。反之，如果孩子與父母互動時，卻發現父母抱著手機不離手，回答孩子的問題也心不在焉，孩子就會感覺被自己父母冷落了，甚至會認為父母不關心自己。所以父母要減少自己使用手機的時間。可以充分享受居家的親子好時光，起到榜樣和引導的作用。

5、多給孩子一些陪伴

父母只顧忙著賺錢滿足孩子的物質需求，卻極少陪伴孩子。孩子沒有得到父母的陪伴、關愛與呵護。只好沉迷于網游的虛擬世界尋找關愛、理解和認同，甚至成為“自己的英雄”。如果不想讓孩子玩手機，父母就要做到有效的親情陪伴，這才是最好的良藥。不同年齡的孩子，陪伴方式有所不同。

6、調整教育方式

家長如果總是批評孩子、忽視孩子、溺愛孩子，這樣孩子沉迷手機的概率會高得多，所以家長可以反省一下教育方式，看看自己哪里需要改變，在孩子的學習上，一定要以鼓勵和慢慢引導為主，切不可強迫孩子，越強迫，只會讓孩子厭學情緒加重，如果孩子能把手機和學習相結合，那么家長的引導也算是成功了。