孩子怕考試是什么心理？

1、家長給的壓力太大

每個家長都希望自己的孩子是人中龍鳳，為了這樣的遠大目標，家長不管孩子年齡個體特點，施加一些自認為對孩子好的東西，比如家長會設立考試名次。孩子的學業本來就很沉重，在家長這種高壓政策之下，壓力倍增，思想包袱沉重，生怕出一點點錯，就會被懲罰，甚至被家暴。孩子越臨近考試越感覺緊張，越緊張導致考試的時候不是提筆忘字，就是記憶的知識內容在大腦中變成了空白，考場變成了“刑場”。

2、孩子情緒自控差

每個人都擁有情緒，孩子也一樣，他們因為閱歷少，對于情緒的控制還做不到如同成人那樣收放自如。考試代表著對自己學習知識的考驗，是一種比較重大的事情，孩子懼怕這種考試自己考不好，心理暗示產生負面情緒，孩子控制不住，就變成了考場上的怯場。孩子受情緒影響，即使這些考題都見過，都遇到過，面對著嚴肅的考場，依然會手足無措，無法發揮自身的正常考試水平。

3、自我否定不自信

很多學生這種不自信來自于每次的考試成績，來自于自己對自己的心理暗示，同樣也來自于考試經驗的匱乏。學生沒有及時對自己的考試成績、考試經驗進行總結、復盤，結果每一次的考試都變成了“難關”，導致自己的成績發揮不穩定，甚至產生慌亂。

孩子怕考試該怎么疏導？

1、換種方式看待考試

人的一生中總會經過許許多多的考試，特別是求學中的學生們。當孩子在考試之前，如果父母總是提醒孩子考試時要注意什么，應該怎么做才可以考出好成績，反而會強化孩子對考試的緊張。父母不停的嘮叨不是但對改變孩子沒有任何幫助，反而會刺激的孩子討厭考試。當孩子考試之前，父母盡量少提考試的事。

2、巧用轉移注意力的方法

如果發現自己的孩子在考試之前特別的緊張。家長不妨試一試，給孩子放一些輕緩的音樂，或者帶孩子到室外去走一走。運用轉移注意力的方法緩解孩子緊張的情緒。與此同時，還可以教給孩子考試時的一些放松小技巧。比如想想哪些開心的事，讓自己免于緊張。又或者當自己緊張的時候深呼吸。

3、切記給孩子施加過多的壓力

這點非常關鍵。家長不要過分看重考試成績，考試成績終究是片面的，并不能反映孩子的學習能力與學習效果，頂多反映的只是一個知識的運用和態度問題，對于孩子的問題應該用平和的心態解決，不能說孩子考試成績不好就懷疑他這不好那不好，要合理的開導，不打，不罵，和諧解決。

4、引導孩子正視緊張

幫助孩子要糾正一個觀點：考試就是我緊張，別人都那么輕松應對。其實面對重要的考試，只要是正常的人都會緊張，這是人的正常心態。既然出現，那緊張就是不可避免和必然的，那么就需要我們接受它、習慣它，將緊張當成是學習的好朋友，這也不是什么大不了的事情，它不僅不會害我，反而會讓我從中受益。

5、保持平常的家庭氛圍

淡化考試氛圍，不要過分關注孩子。切記臨考前過多的叮囑和嘮叨，用放松的心態陪孩子做簡單的運動，適當聊一些與學習無關的話題，可在一定程度上減輕孩子的焦慮。家長要保持愉快平和的心態，為孩子營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍，避免家庭糾紛。