高三的孩子沉迷于手機怎么辦？

1、努力說服

高三家長要努力說服孩子。當然，要根據孩子的性格和特點進行具體的說服方是直接說服還是委婉，具體問題要具體分析。

2、主動與孩子溝通

看看孩子們對現狀的感受，他們認為手機是什么樣的，他們認為學習應該是什么樣的狀態等等。只有了解高中生的心理需求，我們才能找到更好的方法來處理沉迷于手機的問題。

3、讓孩子和學習好的孩子成為好朋友

孩子在學校時，好的學習氛圍是可以相互影響的，學習可以感染，當然，需要找到那種堅定的孩子，否則很容易受到沉迷于手機的學生的影響。

4、為孩子制定計劃

家長不僅要為孩子制定計劃，還要根據計劃設計獎懲制度。高中生有自己的想法。當他們沉迷于手機時，不要擔心批評，也不要完全沒收手機。首先為他設計一些計劃和計劃，在向孩子展示獎懲制度之前得到他的認可。

5、給孩子減壓

高三家長應該選擇自己心平氣和的時候，好好和孩子談一談。仔細咨詢一下孩子為什么出現這樣的原因？問一下孩子以后的打算，讓孩子把自己遇到的困難和挫折說出來。家長還可以利用周末的時間，帶孩子出去游玩，選擇親近大自然的地方，讓孩子在游玩中盡情地去宣泄自己壓抑的情感。

6、增強孩子的自信心

高三壓力猶如彈簧，你弱它就強。沒有自信就會被傷害。家長可以采取多種方式增強孩子的自信心。要給孩子講，回避矛盾并不能解決問題，關鍵的是我們要會找到解決問題的方法。人有了挫折，就要勇于面對，而面對的前提是自己有一顆自信的心。

7、適當鼓勵

家長在監督提醒的同時，也要給孩子一些鼓勵。高三學生群面臨的壓力遠比想象的大得多，眼看著距離高考的時間越來越近自己的狀態卻很差內心也會飽受折磨，有些會選擇玩手機麻痹及，所以家長可以多說一些鼓勵的話，讓孩子重拾信心，積極調整自己的狀態。