如何讓孩子脫離手機？是家長們時下最關注的問題之一。孩子玩手機的壞處太多，家長們都知道，但是要讓已經玩手機的孩子，遠離手機卻不是一件容易的事情，強行制止吧，孩子會哭會鬧，甚至是破壞孩子與家長的關系；如果勸誡吧，孩子嘴上說著：好好，知道了。私底下卻繼續玩。面對這樣的情況，家長們也是沒有法子。

如何讓孩子脫離手機？

1、告訴孩子沉迷手機的危害

要改變沉迷手機的現狀，必須讓孩子認識到手機的危害，并產生想要改變的愿望，這是戒除任何成癮行為最根本也是最基本的條件。家長要通過平和的溝通，擺事實講道理，和孩子達成共識。不要情緒過激，也不要危言聳聽，否則很容易引發孩子的逆反心理，造成反效果。要讓孩子正確認識到手機成癮的危害，并能得到身邊人的幫助和支持，還是比較容易戒除的。

2、讓孩子做鍛煉、多運動

運動對于一個人來說十分重要，不但可以強身健體，還能從中領會到合作以及技巧等。因此要注意從小培養孩子個人運動愛好，讓孩子參加身體鍛煉，在運動中領悟到樂趣，同時結識更多的玩伴，還能減少孩子玩手機的時間，從而減輕對手機的依賴度。

3、讓玩具發揮最佳作用

孩子都喜歡玩玩具，玩具對孩子有很大的吸引力。家長一定要給孩子買一些益智的玩具，或者具有科技感與新鮮感的，這樣孩子不但喜歡玩，還能提升創造力。

4、制定規定

 孩子畢竟是孩子，自覺性和自控力都無法和成人相比。因此，在戒除手機成癮的過程中，家長的幫助是不可缺少的，家長要給孩子定規則，什么時候可以用手機、什么時候不行、如果孩子違反規定應該受到什么懲罰、做好了可以得到什么獎勵，賞罰一定要分明，執行要堅定。

5、多陪伴孩子

很多時候，孩子之所以拿著手機不放，都是跟著父母學會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機，忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子會主動放下手機，與父母拉近距離。