青少年在心理發育和成長中，有些情景、環境和事情，他們不敢面對的時候，他們就可能會采取逃避的行為。一定要發自內心地理解孩子、尊重孩子，這是基礎，也是基調，做好這個心理準備后，再來看看有哪些具體的辦法能幫助到孩子。

小孩不喜歡上學怎么辦？

一、家長要表明態度

孩子說“我不想上學”時，父母必須立即表明自己的態度：一是，很樂意幫助他解決學校遇到的問題，二是，希望他今天能堅持上學。父母要先詢問孩子不愿意上學的原因，并幫助孩子解決問題，并鼓勵孩子一起去上學。

二、及時和孩子溝通

孩子放學后想跟家長談談今天發生的趣事，父母要不妨耐心傾聽，并和他多多討論，讓他覺得上學是件很有趣的事。

三、親自送孩子上學

孩子不肯上學的原因有很多，比如身體不舒服、和同學吵架、老師不喜歡自己、不會做作業等。父母要學會理解孩子，并且幫助他解決，解決問題后還要親自送他去上學，讓他明白父母會一直陪伴著他前行。

四、讓孩子學會與人交往

家長可以帶孩子去朋友家做客，或者讓其他小朋友來家里玩，讓孩子獲得與他人的友誼。當孩子看到其他小朋友上學時，他也會想去上學。

五、共情孩子，去肯定他的努力

對孩子的努力表示肯定，認可孩子的情緒，在孩子出現情緒波動時，給予一些支持。

六、給孩子減壓

家長要根據孩子的實際能力，適當降低對孩子的期望，對孩子的期待值不要過高，必要時還要學會給孩子減壓。孩子畢竟是孩子，承受不了太多的壓力。

七、找準目標，要讓孩子產生學習的動力

沒有孩子不想上進，沒有孩子不知道上學的重要，只要家長幫助孩子找到一個切合自己實際的目標，他一定會恢復學習的動力。因為有目標的人生是奔跑，沒有目標的人生才是流浪。

八、適當運動，放松身心

適度運動有益于恢復疲勞。比如課間走出教室，活動活動腰肢，課外散散步，適當鍛煉鍛煉身體，不僅可以起到放松的作用，還可以增強體力。