我們都知道高中對于學(xué)生們來說是非常重要的階段，這個(gè)時(shí)候他們的學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大，還要面臨著高考。有很多學(xué)生剛升入高中各種不適，因?yàn)檫M(jìn)入高中意味著進(jìn)入了一個(gè)新的階段，也是學(xué)生的重要階段，這個(gè)時(shí)候厭學(xué)，對孩子的影響是非常大的，所以家長們一定要及時(shí)引導(dǎo)孩子走出厭學(xué)情緒。

高一剛開學(xué)就厭學(xué)怎么辦？

1、調(diào)整生活習(xí)慣

假期里，同學(xué)們因?yàn)楦鞣N原因作息不規(guī)律，開學(xué)了，要及時(shí)調(diào)整作息時(shí)間、就餐時(shí)間、學(xué)習(xí)時(shí)間等。

逐漸調(diào)整到正常的狀態(tài)，更要減少看電視和玩游戲的時(shí)間，否則開學(xué)后遲遲進(jìn)入不了狀態(tài)，早上醒來晚，遲到不說，課堂上會犯困、走神等。盡早開始調(diào)整生活習(xí)慣，在學(xué)校能有最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

2、適當(dāng)“獎勵”，找回信心

孩子是需要表揚(yáng)和鼓勵的。如果孩子的表現(xiàn)有了一些微小的進(jìn)步時(shí)，您一定要記得鼓勵和表揚(yáng)孩子。可以讓孩子自己提出自己想要的“獎勵”方式，即使孩子的要求是多看一會電視或者多玩一會游戲都沒關(guān)系。

因?yàn)椋⒆痈冻隽伺Γ憩F(xiàn)有了進(jìn)步，家長采用表揚(yáng)的方式就會“強(qiáng)化”孩子的表現(xiàn)，這樣以后孩子取得進(jìn)步的可能性就會越來越大。

3、消除“開學(xué)焦慮癥”

開學(xué)了，有的同學(xué)還留戀在假期無憂無慮的生活之中，一想起上學(xué)，心里多少有點(diǎn)不樂意，難免會出現(xiàn)開學(xué)焦慮癥狀。建議大家這兩天逐漸調(diào)節(jié)生活規(guī)律，回憶上學(xué)期曾經(jīng)學(xué)過的知識，適當(dāng)預(yù)習(xí)本學(xué)期所學(xué)內(nèi)容，逐步適應(yīng)開學(xué)環(huán)境，迅速回到學(xué)校生活中來。

新的學(xué)期新的希望，每個(gè)學(xué)生都希望在新學(xué)期里有好的表現(xiàn)。假期開學(xué)前，制定切實(shí)可行目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，能起到激勵作用。計(jì)劃制定好了，還要在新學(xué)期內(nèi)嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行，才能達(dá)到理想效果。

4、學(xué)會給孩子減壓

結(jié)合孩子的能力，對學(xué)習(xí)不提過高的要求，并做好后勤保障工作，在有限的休息時(shí)間，幫助孩子減壓。同時(shí)培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力，使他們能自主地區(qū)分輕重緩急，主次分明地安排自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。

5、幫助孩子應(yīng)對困難

當(dāng)孩子眼中已經(jīng)看不到希望的時(shí)候，再告訴他要振作、不要逃避，大多是徒勞的。他更需要的是外界給予理解、接納和共情。和孩子溝通知道問題所在，才能真正著手，與孩子共同解決問題。

6、培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣

引導(dǎo)孩子掌握正確的學(xué)習(xí)方法，善于思考，而非被動接受知識，以此提升學(xué)習(xí)的效率。孩子在學(xué)習(xí)中有了成就感，就會有學(xué)下去的興趣。

高一剛開學(xué)就厭學(xué)原因：

一、由于高一學(xué)生的生理和心理發(fā)展不成熟，學(xué)校和家長又給予過大的壓力，使高一學(xué)生出現(xiàn)一些情緒和行為的改變。生長在應(yīng)試教育嚴(yán)重的今天，屬于高中學(xué)生的自由空間少，導(dǎo)致不會溝通，把各方面的困難壓抑在自己心里，造成性格內(nèi)向，注意力偏差而導(dǎo)致厭學(xué)。

二、發(fā)生厭學(xué)與一些孩子初入青春期有關(guān)，由于神經(jīng)、內(nèi)分泌的作用，他們的警覺性增強(qiáng)，害怕學(xué)校其實(shí)是一種移花接木的轉(zhuǎn)換防御機(jī)制，想通過棄學(xué)暫緩“不被人發(fā)現(xiàn)”、“不知如何是好”這種潛在的心理壓力。

三、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和壓力過大。現(xiàn)在的高中生，學(xué)習(xí)壓力和負(fù)擔(dān)之大是無須諱言的，一個(gè)認(rèn)真的高中生，每天的學(xué)習(xí)時(shí)間不低于12小時(shí)，這種壓力和負(fù)擔(dān)，對于正處于生理和心理發(fā)育期的高中生來講，確實(shí)是不適當(dāng)?shù)摹?/p>