很多家長面對自己孩子突然說不想上學的時候，都是當頭一棒，非常震驚。所以這類家長就不會有很好的辦法去應對和解決孩子的問題，從而造成孩子的厭學或輟學。因此，建議各位家長提前學習一下這類情況的應對措施，以防自己的孩子出現問題的時候手忙腳亂。

如果孩子說不想上學了該怎么辦？

1、一定要穩下來，穩是改變的定海神針。如果穩不下來，可以先找個安靜的地方呆一會，或者做幾個深呼吸，讓自己放松下來，千萬不要帶著焦慮緊張的心情和孩子馬上談事，這時候，一談就甭。

2、先處理孩子的情緒，再談怎么辦？先談情后談事。可以問孩子，你怕（焦慮、擔心）的是什么呢？你為什么怕（焦慮、擔心）呢？先共情孩子，理解孩子，他這樣做一定有他的道理和難處。那是什么呢？當孩子說出理由后，我們要先表示理解，看到孩子的情緒，接納他的情緒。

3、和孩子一起探討，縱然你所怕的事情真的發生了，或是最壞的結果出現了，是否真的那么可怕？身邊是不是也有人經歷過類似的遭遇？他們都是怎么做的，他們是不是都完蛋了？如果真的發生了，往后你就無法上學了嗎？讓孩子自己去評估，去思考，去面對，最壞的結果發生了，會有多可怕？經過這樣的評估和思考，孩子就會從容地面對現在，看破了，也就放下了。

4、繼續讓孩子思考，現在的真正問題是什么？問題的起因是什么？解決的辦法有哪些？告訴孩子任何問題都有N個解決辦法，問孩子想到了哪些辦法？決定用哪種辦法？以及什么時候開始做？

5、家長一步步地引導孩子朝向解決，看到孩子真正在在乎的，期待的想要的是什么。一步步地陪著孩子在迷霧中穿行，在這個探索的過程中，不帶一點預設和評判，讓孩子感覺到安全、溫暖和放松。孩子會自己找到解決問題的辦法，會走出迷霧，走出低谷，重返校園。

孩子說不想上學了的原因：

1、負面情緒的長期積累。如果經過了解發現孩子近期并沒有發生任何突發事件，那要考慮孩子是否平時性格比較內向，在平時就鮮少表達自己的想法，同時這樣的孩子也有可能在學校缺少朋友，習慣獨來獨往，成績平平甚至偏差，那么厭學并不是一時的興起，而是平時各種負面情緒的長期積累到達頂峰，后以厭學的方式表現出來。

2、忽視或高壓的教育方式。有的孩子缺乏關愛，社會支持系統薄弱，往往會采用一些極端的方式來尋求關注，獲得關愛。而有的孩子是在長期的高壓教育下長大，家長管教嚴格，對成績過渡關注，平時對孩子缺乏肯定，甚至動不動就對孩子發脾氣。長此以往，“哪里有壓迫哪里就有反抗”，孩子其實是在用這樣的方式對家長發起控訴。

3、在學校被人欺負了。近年來，校園欺凌行為屢見不鮮，有的孩子在學校被欺負了，自己不敢告訴老師，回家也不敢給父母說，他害怕說了別人報復，自己將這種心思藏在心里，卻又仿徨不安，不知所措，就會隨便找借口說：“我不想上學”。