制訂學(xué)習(xí)計劃，不僅僅是為了把時間填充滿，而是為了有效率的組織時間，做到有目標(biāo)，有計劃，有安排，把控好自己的學(xué)習(xí)進(jìn)展，做到自己的學(xué)習(xí)自己做主，進(jìn)而減少時間的浪費，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

學(xué)習(xí)計劃怎么做？

1、高效的學(xué)習(xí)計劃

首先是要適合自己，也就是要具有可操作性和實用性。一個不適合自己的計劃就仿佛不合腳的鞋，不但起不到作用，甚至?xí)聿槐匾耐纯嗪吐闊榱俗層媱澑觽€性化，我們應(yīng)當(dāng)正確評估自己的實際情況，并且對未來做出合理的規(guī)劃和預(yù)期。

2、有一定的靈活性

所謂的靈活性是指我們沒必要將每一分每一秒掐得死死的，將計劃安排做得滿滿的。滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)挠媱澱б豢磿屓撕苡谐删透泻托坌膲阎荆珔s過于死板，容易壓抑我們的創(chuàng)造性，扼殺我們的主動性，甚至在實際操作過程中帶給我們挫敗感。因此在做計劃的時候，要適當(dāng)留給自己緩沖和休息的時間，允許自己偶爾有一點點小小的拖延，這樣更有助于我們在完成計劃的過程中保持不緊不慢的節(jié)奏和愉悅的心情。

3、計劃有約束性

可以在制定計劃的同時引入小小的自我獎勵和懲罰機(jī)制，比如期中考試進(jìn)步五名就獎勵自己吃一頓大餐，退步五名以上就罰自己一個月不許玩游戲等等。在具體的執(zhí)行過程中，我們可以邀請父母、同學(xué)來監(jiān)督，這樣可以更好地約束我們，不至于讓我們的計劃半路擱淺。

4、定期評估計劃內(nèi)容及完成情況

根據(jù)自己的實際情況及時對計劃和目標(biāo)作出調(diào)整。比如每周周末可以給自己一定的回顧時間，在這段時間里檢查自己本周計劃完成的情況，做了多少題，看了多少書，效果如何，是否有所提高。如果完成情況良好，要善于總結(jié)其中的方法和技巧并繼續(xù)保持；如果完成情況欠佳，要找出原因，進(jìn)行改進(jìn)。

5、執(zhí)行計劃時我們要精益求精，但也要規(guī)避過分的完美主義

學(xué)習(xí)是一個長期而枯燥的過程，如果在這個過程中過分追求完美，可能會造成不必要的焦慮和擔(dān)憂，不利于我們的成長和發(fā)展。對自己有高要求是好的，但要正確認(rèn)識自己的實際情況，不應(yīng)將“高要求”變成“苛求”。

總之，科學(xué)的、切實可行的并認(rèn)真執(zhí)行的學(xué)習(xí)計劃，必將提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)意志品質(zhì)，從而對學(xué)習(xí)的成功越來越有信心，隨之而來的是在學(xué)習(xí)上獲得“豐收”的喜悅。而那些不科學(xué)的、脫離實際的、為應(yīng)付老師而制定的、不認(rèn)真執(zhí)行的計劃，只是一紙空文而已。