自控能力對一個人來說是非常重要的，自控能力強的人更容易獲得成功，所以，家長們一定要在孩子小的時候培養孩子的自控能力，因為，據研究表明孩子的最佳培養階段就是小時候。

提高孩子自控能力的五個方法：

1、 及時提醒

大多數孩子都容易分心，另外，由于孩子理解力有限，很多需要記憶的知識和規則，不僅記憶慢，而且容易忘記，導致很難堅持完成一件長時間的任務。

因而當孩子分心或者沒有遵守規則的時候，父母要注意提醒，并把孩子拉回到原來的規則上。

2、延遲滿足

延遲滿足，就是讓孩子自控現在，多想未來的好處。學習這個非常重要，因為學習，對于大多數孩子來說，是一件極為枯燥和辛苦的事情，可能對于不少大人來說也是如此。

所以，家長可以讓孩子認識到，適度抑制現在的沖動，可以帶來未來的好處，讓孩子能夠理性看待沖動，增加心理的距離。

3、生活規律

孩子還在長身體和大腦發育的關鍵的時期，生活規律極為重要，同時也為孩子養成良好的習慣打下良好的基礎。重視孩子的生活規律，通過建立規律感，讓孩子形成潛移默化的控制行為，比如按時吃飯，規律地鍛煉等等。

4、反習慣培養、逆向引導訓練

什么是反習慣，反習慣就是與正常的思維相反，比如看同一幅畫，可以從不同的角度觀賞，得到的感受也各不相同。

對于注意力不集中的孩子，可以使用反習慣訓練，把簡單的事物換個角度復雜化，讓孩子的注意力更集中，比如讓孩子用紅色的筆寫“黃”這個字，用藍色的筆寫“綠”這個字，可以提高孩子的自我控制能力。

5、學做計劃、讓孩子養成好習慣

計劃是自我控制最關鍵的一環，有計劃有目的去做事，孩子的自控力一般也比較強。鼓勵孩子做計劃，每天要做什么，玩什么，長期的堅持下去，孩子慢慢養成習慣，長大了對孩子絕對有很好的幫助。

自控能力強對孩子的好處：

一、做事情更效率

擁有一定的自制力，能夠讓孩子做事情更加的高效，因為在孩子的內心之中，他冥冥之中便會感覺到有一種力量在支撐自己，也有著一種機制在督促著自己前行，所以孩子就是在這樣的力量下不斷地前行，最終鍛造了他的成功。

二、能過做到自我規劃

在每個步驟都能對自己有一定的約束，然后沖著這個目標不斷前行的時候，就能逐漸的做的越來越好，其實自我規劃對于孩子的人生征程來說是很重要的，也是孩子的一個塑造過程。

三、能夠掌控自己，不受外界影響

擁有自控能力的孩子，能夠管控自己的情緒和行為，而不受外界的影響。

有自控力的孩子在看到桌子上有自己很喜歡的糖果，想要起來吃。而媽媽告訴孩子快過來吃飯，吃完飯后就可以吃糖果了。這時，有自控力的孩子就能夠放下手中的糖果，等吃完飯后再吃。不會受到美味糖果的影響，而忍住想吃糖果的想法。

四、懂得遠離和拒絕誘惑

孩子們都很喜歡吃零食，尤其是一些薯片和油炸類和膨化類的食物和碳酸飲料。孩子們在面對這些食物時往往都會不自覺地想要吃，根本不會遠離，更抵制不住零食的誘惑而大吃大喝。

而擁有自控力的孩子，已經深知這些垃圾食品的危害后，就會懂得遠離并拒絕這些垃圾食品的誘惑。同時，擁有自控力的孩子更能夠分清是非，對于不好的人和物都知道敬而遠之。