在孩子的成績(jī)不好時(shí)很正常的，但家長(zhǎng)也不能就此放任不管。如果不能夠采取正確的學(xué)習(xí)方法，去彌補(bǔ)孩子出現(xiàn)的的差距，那么隨著孩子學(xué)習(xí)的深入，這種差距還將會(huì)越拉越大，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重的兩極分化。但家長(zhǎng)也一定要注意，在幫助孩子提高學(xué)習(xí)成績(jī)的同時(shí)，要穩(wěn)定好自己的心態(tài)，不要過(guò)于焦慮。

孩子成績(jī)不好家長(zhǎng)焦慮怎么辦？

1、父母需要反思

是孩子成績(jī)不好，還是自己太焦慮。很多家長(zhǎng)很害怕 “輸”，因?yàn)楹ε潞透叨染o張，父母的判斷和思考，容易會(huì)出現(xiàn)偏差甚至盲從性，孩子學(xué)習(xí)上的每個(gè)細(xì)節(jié)都要干預(yù)。一方面，這種焦慮會(huì)傳染給孩子，導(dǎo)致孩子的不自信;另一方面，這也容易使家庭教育陷入盲區(qū)甚至黑暗區(qū)，導(dǎo)致親子關(guān)系受到影響，孩子反而要和父母對(duì)著干。

2、父母需接納不完美

如果父母不能真正接納自己，對(duì)自己不滿意，就格外需要一個(gè)令所有人都滿意的孩子。他們希望孩子能夠符合自己的期望，這樣一來(lái)，父母的喜怒哀樂(lè)很容易受到孩子的影響。

3、父母要調(diào)整自己的期待

如果孩子的表現(xiàn)與自己的期望不符，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要去強(qiáng)求。如果不愿意接受自己的孩子，以及孩子的成績(jī)，不僅孩子很痛苦，父母也會(huì)煎熬，內(nèi)心會(huì)否定自己，覺(jué)得自己是個(gè)失敗的家長(zhǎng)。

家長(zhǎng)要怎么幫助孩子提高成績(jī)？

1、降低要求

你希望孩子怎樣，就說(shuō)孩子已經(jīng)怎樣了。希望孩子有什么樣的品質(zhì)，就說(shuō)孩子已經(jīng)有了這樣品質(zhì)。比如，希望孩子愛(ài)學(xué)習(xí)，就說(shuō)孩子愛(ài)看書，愛(ài)問(wèn)問(wèn)題;希望孩子記憶力好，就說(shuō)孩子看兩三遍就記住了等等。千萬(wàn)別說(shuō)孩子“沒(méi)有記性”“笨頭笨腦”等。

2、給孩子好的學(xué)習(xí)榜樣

教育孩子講禮貌，有禮貌的孩子人見(jiàn)人愛(ài)，而學(xué)習(xí)禮貌是個(gè)反復(fù)實(shí)踐的過(guò)程，我們應(yīng)多給孩子創(chuàng)造練習(xí)的機(jī)會(huì)。有的孩子個(gè)性比較強(qiáng)相對(duì)內(nèi)向，不愿意和人打招呼，如果強(qiáng)迫孩子，很可能適得其反。

不如暫時(shí)放棄，并以自己的言行給孩子做個(gè)表率。因?yàn)?，父母“做的”比“說(shuō)的”更能使孩子明白自己該怎么做。因此，要求孩子做到的事情，父母一定要提前做到，給孩子一個(gè)好的學(xué)習(xí)和模仿的榜樣。

3、游戲?qū)W習(xí)法

游戲幫助孩子克服磨蹭，磨蹭不利于提高孩子的學(xué)習(xí)效率、快速反應(yīng)能力和思維的敏捷性。我們可利用一些有趣的小游戲，比如，和孩子比賽揀黃豆。家長(zhǎng)放一盆大米在桌上，里面摻些黃豆，爸爸和孩子比賽誰(shuí)揀得快而準(zhǔn)，媽媽在一旁數(shù)數(shù)，數(shù)到50時(shí)，雙方停止。經(jīng)常做這類游戲，可以鍛煉孩子做事時(shí)神經(jīng)充分興奮和精神的高度集中，培養(yǎng)做事高效的習(xí)慣。