高一是高中生活的第一年，雖然距離高考還有兩年多的時間，但是高考前的每一天都很重要。而很多學生在進入高中后，由于不適應高中的學習生活，跟不上老師的上課節奏，出現成績一直上不去的情況，那么，高一成績跟不上該怎么辦呢？

剛進高一成績跟不上咋辦？

1、主動適應環境，認識新同學

高中是全新的環境，高中的老師、同學都是陌生的。進入高中后，高一學生要主動適應新環境，認識新同學。為了認識更多的同學，同學們要主動熱情地跟同學打招呼，跟同學友好相處。

在課堂上積極回答老師提出的問題，有不懂得問題及時問老師、同學，跟同學們互幫互助、共同進步。  

2、課前預習新課，提高學習的主動性

高中的知識點難了很多，很多知識點比較抽象，不易理解。為了讓課堂上理解更多的知識點。高一學生要提高學習的主動性，自覺主動地學習。

提高學習的主動性，高一學生首先要預習課文，提前了解新課內容，把不懂的知識點攻克一下；然后要跟上老師的思路，主動思考；最后解決不懂的知識點。

3、針對要選擇的科目，努力提高成績

高一下學期結束的時候，高一學生要進行選科。如今很多地區實行的是新高考3+1+2的模式。新的模式，高一學生有新的選擇。

高一的時候，高一學生要想清楚將來選哪個科目。把科目選定之后，就要打牢科目基礎。如果選擇的科目是弱科，一定要想方設法把弱科變強，提高弱科的成績跟排名，這樣之后復習的時候就少了很多麻煩。

高一孩子成績不好，家長該怎么辦？

1、以朋友的角色與孩子溝通

青春叛逆期孩子的明顯特征，就是不喜歡跟家長和老師溝通。對待很多事情，都有自己的看法，但他們更愿意將這些看法憋在心里，或者找同齡人傾訴。

就像孩子成績倒數，他們并不是不在意自己的成績，他們也在意同齡人的看法。如果家長一味地指責孩子，就會造成孩子越來越不想和家長溝通法，轉而將自己的想法憋在心里。

久而久之，家長和孩子的代溝越來越深。

所以家長應該經常與孩子溝通，了解孩子的內心世界。在與孩子溝通的過程中，不要擺出一副大人的架子孩子長篇大論，而是應以一個朋友的角色，試著聆聽孩子的想法。孩子覺得和家長的地位是平等的，才能說出自己內心的真實想法。家長才有幫助孩子提高成績的前提。  

2、對分數不要過于敏感

家長對孩子的成績關注度過高，比孩子還緊盯著成績不放，對成績的高敏感度讓孩子焦慮，讓孩子“壓力山大”。期待學習成績優秀本是人之常情，家長也需要和孩子一起去努力爭取更好的成績。

但是如果過于執著，一定要讓孩子成績好，一定要考上什么樣的高中、大學，就很容易讓自己也陷入到焦慮之中。