學生進入高中面臨三種變化，第一，學習內容和難度上的變化，內容增加，難度增大。第二，教師教學方法上的變化，教師教學進度快，容量大，第三，學習方法上的變化，如果學生不及時調整自己的學習狀態，學習成績會出現大幅度退步。

高一怎樣有效提高成績？

1、應該培養學習的興趣。

這是提高學習成績的前提和基礎。我們不能“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”。平時應該看些課外書，擴大知識面，多讀書，讀好書，這樣就會逐漸被社會以及科學的魅力所吸引。當產生了興趣之后，以后經常閱讀這方面的書籍，興趣逐漸濃厚。在課余時間，你也可以按書上內容動手做許多小制作、小試驗。如果你被自然科學的魅力深深吸引了，在對科學由喜歡到熱愛的過程中，那么你的物理、化學或生物成績也就取得了很大進步。

2、向課堂的45分鐘要效益。

（1）課堂45分鐘所達到的效果是家教、培訓班等所不能做到的。上課要認真聽，還要講究效率。

（2）對于老師講的知識點，首先要聽懂，對于不懂的問題不能用課堂時間去想，應做上記號，課后再思考。對老師講的例題不主張題題都做，應選擇重點、難點，尤其是易錯的題目。在課堂上老師有時只構建了一個知識點的框架，對這個框架的充實還靠課外。有了對知識的興趣，平時充實這個框架也就更加豐富多彩。框架中有對知識的理解，有重點難點，有錯題分析，還有課堂知識的補充，把這些東西記下來，適時溫習等于自己又鞏固了一遍，復習時也方便的多。

三、善提問題，不恥下問。

要善于思考全方位多角度考慮問題。學習中最重要也是最難的，就是會提問。提問有大致有兩種，一是不會做的題，二是對概念的理解不清楚的地方。對于第一種問題，一般不輕易提出，首先，要自己思考，把自己的思路寫下來，哪怕求不出答案甚至找不出矛盾，知道實在無法解決，把思路寫下來，在向同學和老師請教的時候有助于縮短說清問題的時間。這樣做題，觸類旁通。對于第二種問題，就是真正要問的。對要領理解不清，無疑是學習上最大的障礙。把新學的知識與舊知識進行比較，用心去解決舊的問題，看是否能順利解決，但是由于自己對新知識理解不透徹，還可能引出與舊的知識是矛盾的地方，如果經過思考不能解決，再去問老師。要真正做到會提問問題，而且不恥下問。

四、其他。

（1）融休息于學習之中。

在學習過程中要科學用腦，在長時間做一門作業后換一種作業做也是一種休息。高中作業多，難度大，時間緊，在做作業時要用多種方法，效果比較好。

（2）合理調整、巧妙應對。

考試前，盡量不要“臨時抱佛腳”，應該輕松復習，減少壓力，多看概念，多思考，少做習題。考試時還要有一顆平常心，要自信，冷靜，細心，沉著。如果在考試當中哪一門課考得比較難、不順手，一定要保持冷靜的心情，專心不分神，認真仔細地思考每一道題，得出高分。這樣，在考完前一門課程的時候，影響不到下一門考試，而且在下面的考試當中還能發揮自己正常的水平。

高一成績不好怎么提高？

一、建議家長，尤其是孩子的爸爸定期和孩子交流。可以選擇輕松的環境，例如，飯館或者咖啡廳，邊吃喝，邊聊天。在融洽感情的同時，話語中滲透努力學習，考個好大學的重要性。可以通過說別人，最好也是孩子認識的人，好好讀書與不好好讀書的結果。通過具體的例子，讓他明白，現在不吃讀書的苦，將來一輩子要吃社會的苦。

二、建議家長，高一開學第一次月考后，馬上找班主任，詳細了解月考成績，分析各科狀況，明確薄弱學科，針對弱科加強補習。在高一，補弱科補短板，是最佳時期。既要補初中階段的知識漏洞，也要注重初高中知識的銜接。只有在高一，把初中和高一的知識銜接的橋梁搭牢了，高二高三才能走的順暢。

三、建議家長要有耐心。孩子的成績基礎不是特別優秀的話，高中的幾門功課的挑戰是蠻大的，再加上孩子的年齡特征，他的情緒，他的學習態度，會經常波動。出現反復是正常的，就像人會感冒一樣，只要家長耐心加上正確的引導，他的感冒很快就好了。對待在學習態度上忽好忽壞的孩子，建議家長記住兩個詞：引領與迎合。