10歲的孩子一般玩心比較重，所以很容易沉迷手機(jī)，因?yàn)槭謾C(jī)上的游戲是比較能夠吸引孩子的。對(duì)于這種情況，家長不能坐視不理，如果不想自己的孩子變得不上進(jìn)，那就要承擔(dān)起教育的責(zé)任，把孩子的心思從手機(jī)中移出來。

10歲孩子沉迷手機(jī)怎么辦？

1、耐心溝通，交心交友

面對(duì)孩子對(duì)手機(jī)的過度沉迷，家長要克制住自己的情緒，不可不由分說怒吼責(zé)罵，甚至在沖動(dòng)之下動(dòng)手打孩子，這樣容易激起孩子的反抗、抵觸心理。家長應(yīng)該耐心的和孩子交談，必要時(shí)可以融入其中，適當(dāng)跟隨孩子瀏覽手機(jī)中的內(nèi)容，玩游戲，在過程中發(fā)現(xiàn)問題，在營造的良好氛圍中借機(jī)教育孩子。

2、家長要做好榜樣

想讓孩子戒掉玩手機(jī)的習(xí)慣，家長一定要做好榜樣，只有在平時(shí)的生活中少用手機(jī)進(jìn)行娛樂活動(dòng)，給孩子做一個(gè)好的榜樣，孩子才能做到不沉迷手機(jī)。

3、培養(yǎng)孩子別的興趣愛好

帶孩子多去外面運(yùn)動(dòng)，讓孩子多接觸些別的興趣愛好，帶孩子旅游，讓孩子從別的活動(dòng)中挖掘更多的興趣，不要只是沉迷于手機(jī)中。

4、多做有效陪伴

陪伴必須是高質(zhì)量的陪伴。高質(zhì)量的陪伴是家長和孩子心靈的交流，不是孩子和父母坐在一起各自各地玩著手機(jī)。陪伴孩子也很簡單，比如聊天，家長可以拿出以前的相冊，聊聊那些孩子無法經(jīng)歷的故事；比如擇菜洗菜，或者嘗嘗飯菜味道的咸淡，這都能讓孩子多一分家庭參與感和責(zé)任心。

5、創(chuàng)造孩子與人交往的機(jī)會(huì)

家長多和孩子一起活動(dòng)，或者鼓勵(lì)孩子多交朋友，這些朋友自然不能是網(wǎng)友。需要強(qiáng)調(diào)的是，家長一定要對(duì)孩子有信心，也要有持之以恒的心態(tài)，如此，才會(huì)收到好的效果。

10歲孩子沉迷手機(jī)的原因：

1、自制力差

孩子在面對(duì)誘惑時(shí)，難免會(huì)受到外界的吸引，自己無法控制行為，所以很多孩子都會(huì)抑制不住想玩手機(jī)。并且在娛樂過程中會(huì)得到更多的快樂，所以就會(huì)有一種“上癮”的行為，實(shí)際上就是自制力差。

2、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨(dú)又無處訴求，而手機(jī)里豐富的有聲有色的內(nèi)容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對(duì)此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨(dú)、無聊和煩悶。手機(jī)成了代替父母陪伴孩子的另一個(gè)娛樂伙伴。

3、人際交往的需求

10歲正是孩子與同伴交往的發(fā)展期，他們樂于和同伴在一起，在同伴的群體中找存在感。他們通過網(wǎng)絡(luò)和同學(xué)聯(lián)系、分享和進(jìn)行著內(nèi)心的對(duì)話，這是他們交往的需求和形式。