任何父母都想讓自己的孩子和自己出門后落落大方、有禮貌，但往往事情的結(jié)果總是不如人意，家長們也很苦惱為什么孩子會這么膽小害羞呢？孩子膽小害羞又該怎么解決？

小孩膽小害羞怎么鍛煉？

1、多帶孩子出去玩。

家長要多帶孩子去科技館，公園等地玩耍，開闊眼界，提高適應(yīng)新環(huán)境的能力。也可以讓孩子多和小區(qū)內(nèi)，家中附近的同齡兒童一起玩耍，鍛煉孩子的人際交往能力。如果孩子特別膽小，家長可以把小伙伴們邀請到家里來，讓孩子多跟外人接觸，提高膽量。

2、鼓勵和教育。

孩子膽子小，爸爸媽媽一定不要責(zé)怪孩子，應(yīng)當(dāng)多給孩子正面鼓勵。尤其是孩子在出現(xiàn)退縮，不愿與人交流，怕見生人等問題的時候，要多鼓勵孩子，幫助孩子建立自信心，消除膽子小的毛病。

3、培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性。

嘗試讓自己的孩子出去多和其他孩子交朋友，并嘗試和陌生人交流，教育孩子自己的事情自己做，不要依賴大人，自己要有自己的想法。當(dāng)然，如果遇到實在解決不了的問題，還是得需要請教父母來幫忙，讓孩子自己學(xué)會獨(dú)立。

4、和孩子一起運(yùn)動。

運(yùn)動中我們身體會分泌出一種使我們快樂的物質(zhì)，這也是運(yùn)動之后我們會心情舒暢陽光的原因，而和孩子一起運(yùn)動既是親子時光，又能讓孩子放下內(nèi)心小小的戒備感，身心放松，經(jīng)常運(yùn)動會讓孩子性格變得開朗。

5、給孩子足夠的愛。

孩子遇到陌生人害羞，正是他心理焦慮的時候，你需要給他微笑和鼓勵，讓他擁有安全感，才有勇氣往外邁出一步，大膽表達(dá)自己。

6、教會責(zé)任心。

父母可以試著使用培養(yǎng)孩子的責(zé)任心的方式，來幫助克服膽怯行為。不妨故意表現(xiàn)出無助，非常需要孩子照顧的狀態(tài)，讓孩子擔(dān)負(fù)起一定的責(zé)任，把責(zé)任的接力棒傳到孩子的手中，在責(zé)任心之下，孩子能夠自發(fā)的去克服自己膽怯行為。

小孩膽小害羞的原因：

一、嚴(yán)重缺乏安全感

有些孩子出現(xiàn)害羞、內(nèi)向的行為表現(xiàn)，常常是因為他們對自己沒有信心、缺乏安全感，缺乏安全感的孩子，往往覺得自己在集體生活中被孤立，害怕與他人進(jìn)行的交流、不喜歡說話。

二、遺傳因素

孩子害羞的另一個主要原因就是天性所導(dǎo)致的，也就是從父母身上遺傳所得，而且一些天性害羞的孩子長大后還會模仿父母的言行，這就會使孩子變得越來越害羞。

三、過度管教

孩子害羞的原因有可能和父母過分管教有關(guān)，父母嚴(yán)厲地訓(xùn)誡和懲罰孩子，會使孩子有不自信的性格，甚至對于孩子獨(dú)立人格的培養(yǎng)也會有所影響。