孩子膽小晚上睡覺害怕怎么辦？

1、與孩子產生共鳴情緒

當孩子向家長表明自己的恐懼時，家長在弄清楚孩子恐懼的原因之后，要及時做出正確的反應，第一時間與孩子產生共情，輕輕地抱住孩子，讓孩子知道你能明白他的感受，并會用自己的力量去保護他，孩子也就慢慢地放松下來了。

2、家長要控制好自己的態度

當孩子感到害怕的時候，家長拿捏好自己的分寸也尤為關鍵。對孩子的恐懼既不能表現出不在乎的樣子，又不能表現得過于大驚小怪，更不能以譏笑、責備的語氣對孩子加以嘲諷，而是要心平氣和地跟孩子講明常識，或者和孩子一起溝通，共同尋找克服恐懼的方法等等。

3、幫助孩子找到戰勝恐懼的好方法

拿晚上孩子怕黑不敢睡覺為例，家長可以和孩子一起探討有什么好的方法可以幫助孩子呢？比如給孩子準備一個造型可愛的小夜燈，或者孩子睡覺時把房門打開等等，以此讓孩子明白，孩子害怕的時候不是一個人在孤軍奮戰，父母永遠都會給予他們所需要的幫助和支持。

4、鼓勵信任孩子

一直覺得，唯有鼓勵和信任，才是養娃的終極武器。父母的鼓勵，能讓孩子打心底里認為自己是優秀的，也會讓孩子堅定自己想要奮斗的方向和目標。當孩子感受到父母對他無條件的愛和信任，內心會充滿安全感，自然會增添很多面對外界的勇氣與膽量。

5、讓孩子知道真相

孩子對外界的一些事物產生恐懼，很大程度上是由于他們對這些事物產生的緣由不了解。所以，要戰勝這些讓人恐懼的“敵人”，首先要深入敵后，讓孩子了解恐懼的緣由，讓他們更加坦然面對自己的“敵人”。

6、讓孩子多鍛煉

對于膽子小的孩子，父母的鼓勵是非常重要的。但是，千萬別在這份鼓勵之上增加更多“附加條件”，因為這些附加條件往往成為孩子勇往直前的心理顧慮，讓孩子膽小自己做不好，從而讓剛剛上升起來的一點點自信心又被打壓下去了。

7、用游戲的方式幫助孩子愛上黑暗

孩子怕黑，除了可以在房間里玩用手電筒找怪獸這種游戲外，還有很多有意思的拓展小游戲。比如在黑色卡紙上作畫，因為有黑色背景的襯托，畫筆的色彩看上去會更加的絢麗鮮艷。當孩子發現黑暗的無限魅力時，或許對獨自面對黑暗睡覺的恐懼感也會大幅度下降。